Amêndoa torrada e salgada

Origem: A amendoeira é originária das regiões quentes e áridas do Oeste da Ásia, sendo levada, provavelmente, para a Grécia e Norte da África durante a época pré-histórica. Alguns autores, porém, consideram o Norte da África como local de origem desta espécie.

Benefícios: É relativamente rica em vitaminas B1, B6 e principalmente vitamina E. A amêndoa é um dos alimentos vegetais mais ricos em cálcio e fósforo. Contém quantidades importantes de magnésio, potássio, ferro, zinco e cobre. As amêndoas são ótimas para curar o stress, a depressão, a fadiga e o colesterol elevado

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL: Quantidade por porção (porção de 10g) % VD (*) Valor energético 60 kcal 3% Carboidratos 0,5g 0% Proteínas 2g 3% Gorduras totais 6g 11% Gorduras saturadas 0g 0% Gorduras trans 0g 0% Fibra alimentar 0,5g 0% Sódio 80mg 3% *Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 calorias ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Não contém glúten.

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